Silokacollectionbook

Beli Disini Kehidupan manusia seringkali diwarnai oleh ekspektasi tentang harapan-harapan yang kita miliki terhadap diri sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar kita. Ekspektasi ini bisa menjadi pemandu yang kuat, mendorong kita untuk meraih impian dan mencapai tujuan-tujuan besar. Namun, pada saat yang sama, ekspektasi juga bisa menjadi beban yang berat, menciptakan tekanan dan kekecewaan ketika kenyataan tidak sesuai dengan yang diharapkan. Bersama-sama, kita akan menyelami kisah-kisah inspiratif dan memetik hikmah dari orang-orang yang berhasil mengatasi tekanan ekspektasi, menciptakan hidup yang autentik, berarti, dan penuh makna. Buku ini akan menjawab pertanyaan Anda tentang: • Mengapa kita perlu mengenal diri kita sendiri sebelum bisa berdamai dengan segala ekspektasi kita? • Bagaimana cara memanajemen ekspektasi-ekspektasi kita yang terlalu banyak? • Bagaimana caranya memisahkan antara ekspektasi dengan realitas? • Bagaimana caranya menerima hal-hal yang tidak sesuai dengan ...

Kecemasan adalah akar dari banyak penyakit—dari dulu hingga sekarang—yang mendorong banyak orang untuk mencari pengobatan dari berbagai dokter spesialis. Kecemasan ini telah mengubah rasa nyaman dan bahagia dalam batin dan pikiran. Hal itu cukup mengganggu perkembangan tak hanya fisik, tetapi juga kejiwaan, yang pada akhirnya menghambat bahkan menjadi tembok yang menghalangi seseorang untuk dapat menikmati kehidupan dan meraih kesuksesan. Akan tetapi, kecemasan tidak selalu negatif. Kecemasan juga punya manfaat dan fungsi positif ketika menjadi respons alami terhadap situasi tertentu. Misalnya, ketika ada ancaman atau bahaya tertentu, respons dengan kecemasan menjadi peringatan dini untuk menghadapi situasi tersebut. Kecemasan tersebut mendorong seseorang untuk bekerja dengan energi yang melebihi biasanya. Didasarkan pada pengalaman pribadi sebagai psikiater di banyak tempat dengan beragam orang, penulis buku ini menyajikan fakta-fakta ilmiah seputar kecemasan yang sangat mengganggu ...